自治体の一般職員向けにメンタルヘルスセルフケア研修を担当しました 開催情報 自治体の一般職員向けに『ストレスサインに気づき対処センスを身に付けよう』と題し、メンタルヘルスセルフケア研修を担当させていただきました。 ペアで自分の状態や解消法などについて情報交換をしていただきましたが、とても活発にやり取りをされていました。 どんなセルフケアが自分にマッチしているのか、自分の事例に当てはめながら考える中でヒントを得ていただけたのではないでしょうか。
