過酷な現場で働く看護師。
新人は覚えることが山積みで、日々の目まぐるしく押し寄せる業務をこなしながら環境に適応していくのはとても大変です。

そんな新人看護師向けにメンタルヘルスセルフケア研修を担当させていただきました。
今どんなストレッサーがあるのか言語化していただくと、これまで驚くほどたくさんの出来事があり、それを乗り越えてきたことがわかります。

メンタルのケアの方法は色々ありますが、自分に合った方法を見つけることも研修の目的の１つです。
これまで上手くいった対処法、うまくいかなかった対処法を洗い出し、うまくいくためのコツを学んでいただきました。

研修終了後には１人ずつカウンセリングも実施し、自分と向き合う時間をしっかり作っていただきました。
激動の１年を乗り越えると、多くの業務を一人でこなせるようになり、自己効力感もアップします。
それまで様々なコーピング手法を駆使して、メンタルをケアして欲しいと思います。