９年目の自治体職員にメンタルヘルスセルフケア研修を実施しました 開催情報 メンタルヘルスのセルフケアには様々な方法があり、自分に合った方法を見つけ、そのバリエーションを増やすことが重要です。 研修の中では、自己開示をしながらストレスモデルに沿って自身の状況を確かめ、ストレス対処の方法を体験していただきました。 コロナ禍で困難な業務に追われているであろう職員の方々も少し立ち止まり、気分転換を図っていただけたのではないでしょうか。
