管理職として必要なメンタルヘルスの基礎知識を徹底的に学びたい。
そんなご要望をいただき、全管理職を対象にメンタルヘルス研修を実施することになりました。

１回目の今回はまずはセルフケアについての理解を深めていただきました。
ストレッサーとストレスの関係、職業性ストレスモデルに沿ったセルフチック、コーピング手法などについてワークを交えて進めました。

研修中には積極的なご質問もいただき、様々な角度からのセルフケアの知識をお伝えしました。
まずはセルフケアの知識を深めれば、管理職として適切なラインケアを行うことができると期待しています。