自治体の採用９年目職員を対象にメンタルヘルスのセルフケアについて２日に分けて担当させていただきました。

異動のたびに新しい業務を覚え、増え続ける自治体への要望に応えるために奔走する職員の方々には多くのストレスがあるものと思われます。
またワークモチベーションの問題は自治体職員に限ったことではありません。

この研修では職業性ストレスモデルを使って自分の現状をペアで確かめ合い、メンタル不調への気づきのポイントを理解していただきました。
また、自分にあったストレス解消法や考え方の変換の仕方など、ご自分の事例に当てはめて考えていただきました。

自分を見直すきっかけとなれば嬉しいです。